可能很多人都不知道夏止是什么意思，其实它所代表的意思就是夏至，这就说明每年最热的时间段来临，就在这天时间太阳直射的位置会到达最北部，白天的时间非常长，然后太阳辐射也是最强的，通常都是每年的6月21日或者6月22日，一般都是按照阴历来算。就在这个期间想要给身体做好调养，最好是避开最为炎热的时间段出门，睡觉的时候不要直接对着风扇去吹，室内外的温差相差不能太大，更重要的是晚上不要露宿在外面，有条件的人可以选择去森林里面疗养或者度假。