发热贴一般要贴24小时，每24小时更换一次。

发热贴的具体使用方法也很简单，首先清洁患处，然后撕开贴剂的防粘层贴在患处即可。

发热贴的主要适用症是肩周炎、脊椎病、跌打损伤、腰椎间盘突出等，一般是十盒一个疗程。发热贴主要由发热体、远红外贴组成，可自行发热，热力持久，没有毒也没有副作用，它可以迅速的疏通经络、驱逐寒气、活血化瘀、加速组织修复功能。

一般使用发热贴的多为关节病多发的中老年人朋友，这种偏中医式的方法可以很大程度缓解他们的病痛。然而不止是有关节病的人群可以用发热贴，它同样适用于经期腹痛以及产后的女性。很多女性现在都有痛经的症状，这也就代表了她们宫寒，宫寒不止会在生理期给你带来疼痛折磨，严重还可能会对以后的生育造成影响。而发热贴就有固本培元、活血化瘀的效果，可以有效地缓解经期腹痛、手脚冰凉、腰骶酸痛的症状，温暖子宫，保护卵巢；也可以缓解经期女性紧张，心烦意燥的症状，从而保持健康的心理。同样的道理，发热贴也可以帮助产后女士加速排出恶露，更快更好的恢复起来。

此外，使用发热贴需要注意的禁忌症是：患有皮肤病、糖尿病、急性期炎症的患者，以及孕妇下腹部、皮肤溃烂处禁用。另外，发热贴最好贮存在密闭、阴凉干燥的地方。