没害处，不过是普通的食用盐之一。岩盐是主要构成成分为氯化钠的卤化物盐体，其中包含的有些矿物质对人的身体并没有害处，而是有益处的，但是并不具备什么延年益寿的效果。岩盐是古代海水或者湖水干涸之后，经过复杂的地质运动，在地壳中沉淀成层而形成。

在日本经常能够在旅游景点看见这种盐，据说是具有天然养生作用的食盐，由于很多国内人都去日本购买，紧跟着价格也慢慢被炒的越来越高，但其实在日本岩盐是很便宜廉价的东西，在我们国家岩盐产量同样很丰富，而且便宜，只需要几块钱就能够买到一斤，不要因此被忽悠。