1、算是。

2、人们的饮食应该要合理的按照饮食标准来进行，少食多餐，每顿只吃七分饱，多吃营养健康的食物，少吃垃圾食品，咸菜其实也算是垃圾食品了，在吃咸菜之后也不要有太大的心里负担。