逸致生活
165cm标准体重是多少
女生165cm的体重划分标准:小于44。8kg为瘦弱;小于50。4kg为偏瘦;体重在61。6kg-67。2kg之间为超重,这个时候需要加强警惕,平日里多加运动;体重在61。2kg-72。8kg之间属于轻度肥胖,少吃零食,注意节制饮食;体重在72。8kg-84kg之间是中度肥胖,不要吃高热量的食物,例如奶油、蛋糕等;超过84kg是重度肥胖。
男生165cm的体重划分标准:小于46。8kg是瘦弱;46。8kg-52。65kg属于偏瘦,多吃营养类食物;64。35kg-70。2kg是超重,每天都要锻炼身体;76。05kg-87。75kg是中度肥胖;超过87。75kg是重度肥胖。肥胖是很多慢性疾病的诱因,一旦体重在短时间内变化幅度较大,就要引起警惕。