现在市场上的护肤品里面的成分大都是从各种植物和动物身上提取出来的，在护肤品进行宣传的时候也会用这个成分来进行宣传。很多人会沉迷于各种昂贵的护肤品，希望这些护肤品能够让自己的皮肤变好，但是在日常生活中吃饭不规律，也不想外出运动，这样皮肤反而会变坏，另外其实食补也是很有效果的。冻龄食物有牛油果、三文鱼、柠檬、奶酪、乌梅、蜂蜜等等。日常生活中很多食物都是有保养作用的，牛油果对去除皮肤皱纹有很好的功效。