在生活中最简单的办法就是防晒，不管春夏秋冬刮风下雨都要涂防晒，而且要注意改善自己以往的饮食习惯。但是也有一些小妙招可以很好的达到淡斑的效果，比如在洗脸的时候可以在水中加一些白醋，坚持使用可以很好的帮助减少色素的沉积；而且建议每天早上起床后喝一杯蜂蜜薏仁水，两者有美白淡斑的作用并且还可以补水保湿；对于爱吃白萝卜的爱美者来说，白萝卜是一个美白淡斑的绝佳食物，白萝卜含有丰富的纤维素，减少皮肤黑色素生成，从而消除斑痕。