现在很多的人为了瘦但又不希望节食或者运动，于是就选择去吃酵素来减肥。其实酵素含有的成分都是天然成分，并没有什么特别大的危害，但是由于每个人的体质不同，所以吃了酵素之后产生的反应也各不同，有的人吃完浑身发热、骚痒、腹泻等等，这可能是因为里面含有某种过敏因子。但是就减肥而言，最重要的还是要少吃多动，只有这样才能够健康的瘦下来，再通过一定的锻炼就会有一个比较好的身材，这个过程比较漫长但有效且不容易反弹。