健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。大家可以去练习一下健身操，只要你能够坚持下来，你就能够保持一个好的身材。并且你能够在任何地方进行锻炼，只要你掌握好了它的基本要领，它适合任何人群，所以说受欢迎的程度还是非常高的，不知道大家有没有下去学习健身操呢？