舞蹈身材比例要求是身材苗条，头小四肢匀称。特别在身材方面，要控制饮食，如果很容易发胖的话，不能吃高热量的食物。只要保证营养就可以了，不要过多的补充含高蛋白质的补品或者食物。

身体其他比例部分是按照身线来计算的，从颈椎的第三节骨部分但臀部线是上半身，以此作为分界线，再从臀线部分到脚踝根算是下半身，要求是下半身一定要比上半身长十二公分以上。另外很多人对于身高有误区，认为女孩子越高越好学跳舞，这是错误的，女孩子身高在一米六五左右最佳，过于高会导致寻找不到搭档的舞伴。