沙排和排球有很大的区别，第一，在参与人数上就不相同，沙排参与人数每队只有两人并且比赛中途不允许换人，而排球每队参与人数是六人，同时还可以有多名替补人员。第二，定胜负的方式不同，沙排采取三局两胜制比赛，每一局15分决胜负，排球所采取的是五局三胜制，每局是25分，第五局决赛为15分。第三，两者的比赛场地的大小是相同的，但沙排没有三米进攻线而排球有明确的三米进攻线。第四，更换场地的方式不同，沙排在一局比赛制中，当双方得分每次累计五分是要交换场地，排球在每局结束时交换场地，第五局比分到八时才交换场地。