两侧移步法主要是用来接扣杀球的，扣杀球是网球和羽毛球的术语，用的是手腕的力气，用很快速有力道的方法回击给对方，回击过去的球轨迹是一条直线，由于球速比较快的原因，落点没有确定性，在理论上来说还是比较有威胁的一种回球方法，搓球击球的时候，拍的一面稍微往前倾，打网球时就是拍的一面朝前面下方处倾斜，推球的的时候在击球时拍面几乎都要前倾，扑球在击球的时候，要拍前面倾斜，前手臂带动着手指和手腕迅速闪动把球打出去。